Gdy dostrzegamy u siebie stan depresyjny, jednakowoż nie mamy możliwości poradzić się doktora, warto porozmawiać z przyjacielem, do którego mamy zaufanie. Może się wtenczas okazać, że wiele osób spotkało się z depresją, ucierpieli na nią sami, bądź też znają kogoś, kto miał z nią problem. Nawet, jeśli przyjaciel jedynie wysłucha, ma okazję przynieść to gigantyczną ulgę. W minionych latach o wiele wzrosła liczba osób, jakie ucierpią na depresję. Może to być wynikiem stylu życia, który prowadzimy aktualnie. Dla wielu ludzi świat jest coraz to bardziej stresujący, a stres ma okazję doprowadzić do depresji, co doświadcza dobry psycholog Poznań. Narasta liczba rozwodów, przestępstw, wydłuża się czas pracy, a to wszystko powoduje, ze żyjemy niesłychanie intensywnie. To, gdzie egzystujemy m a też obfity wpływ na ryzyko zachorowania na depresję. Pocieszające jest, że niezależnie od przyczyny depresję wolno skutecznie leczyć. Większa część ludzi wraz z trwaniem terapii czuje się coraz odpowiedniej. Poprawa przeważnie następuje powoli, zaś lepsze samopoczucie można odczuć dopiero po paru tygodniach terapii.